L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique
Médecine naturelle préventive et curative reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'ayurvéda va au-delà du corps physique en prenant également en compte les aspects émotionnels et mentaux de l'individu.
- Sandrine PUTOD
- 8, rue des Frênes
- 39250 MIGNOVILLARD
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- Thérapeute en ayurvéda
- Professeure de Yoga
LES HUILES VEGETALES
Une huile végétale est un corps gras liquide à température ambiante, extrait d'une plante oléagineuse, c'est-à-dire une plante dont les graines, noix, amandes ou fruits contiennent des lipides. Elle est obtenue par un processus de pressage.
En général, on privilégie des huiles végétales obtenues par pression à froid (c’est à dire que lors du procédé, on ne chauffe pas la matière première pour ne pas la dénaturer).
Certaines huiles végétales sont très courantes et utilisées pour cuisiner mais il existe également d'autres huiles végétales utilisées en cosmétique, telles que l'huile d'argan, de pépin de raisin, d'amande douce, jojoba, moutarde, baies de laurier, abricot, etc…
La catégorie des huiles végétales regroupe aussi :
- les beurres végétaux (beurre de karité, de cacao…), et
- les macérats huileux (vanille, pâquerette, millepertuis, carotte, arnica, calendula, amla, aloe vera...)
Les huiles végétales peuvent servir de base aux crèmes, masques, après-shampoings… et sont utilisées pour les massages.
En aromathérapie, elles facilitent et accélèrent l’absorption des principes actifs des huiles essentielles.
Chaque huile a des bienfaits qui lui sont propres et sera choisie en fonction de :
- l’objectif recherché
- de la constitution de la personne (prakriti)
- des déséquilibres de la personne (vikritis)
Par exemple, lors d’un massage, il ne sera pas utilisé une même huile si la personne est de constitution vata, pitta ou kapha.
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