logo

L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique


Médecine naturelle préventive et curative reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'ayurvéda va au-delà du corps physique en prenant également en compte les aspects émotionnels et mentaux de l'individu.



Sandrine

  • Sandrine PUTOD
  • 8, rue des Frênes
  • 39250 MIGNOVILLARD
  • -
  • Thérapeute en ayurvéda
  • Praticienne en aromathérapie

telephonesymbole

mailsymbole

facebooksymbole

instagramsymbole

mapsymbole

07 81 10 80 75

putod.sandrine@gmail.com

Mon Facebook

Mon Instagram

Accès - Mon adresse


Mes services

1. Pour qui ?
2. Quand ?
3. Pourquoi ?
4. Un bilan, une consultation ayurvédique peut vous aider pour…
5. En fonction de vos besoins, de vos objectifs, je peux vous conseiller en matière de…
6. Différence entre un bilan et une consultation
7. Comment se déroule une consultation ?
8. Un entretien complet


Pour qui ?


pourqui

  • Nourrissons, enfants, adolescents
  • Femmes enceintes, allaitantes
  • Adultes, séniors
  • Sportifs...

Quand ?


  • À tout moment de votre vie
  • Au changement de saison
  • Pour un simple rhume, une angine, un trouble occasionnel…
  • Pour une maladie chronique
  • Quand vous éprouvez le besoin d’être accompagné
  • ...

quand


Pourquoi ?



  • Pour rester en santé
  • Pour mieux vous connaître
  • Pour avoir des conseils pour devenir artisans de votre santé
  • Pour apprendre les gestes visant à vivre le plus sainement possible, à prendre soin de vous
  • Pour apprendre à optimiser votre santé physique et psychique par des moyens naturels
  • Pour prévenir de la maladie
  • Pour connaître et comprendre l’origine, la cause de vos dérèglements, de vos troubles fonctionnels, maladies ou angoisses
  • Pour les soulager ou les supprimer naturellement
  • En complément de la médecine conventionnelle
  • Pour retrouver bien-être émotionnel, confiance en soi, sérénité et optimisme
  • Pour vous former


Un bilan, une consultation ayurvédique peut vous aider pour…



  • Surpoids, obésité, cholestérol
  • Jambes lourdes, cellulite, rétention d’eau, hémorroïdes
  • Difficulté digestive, troubles intestinaux, brûlures d’estomac, intestin irritable…
  • Allergies ou infections récurrentes
  • Intolérances alimentaires,
  • Equilibrage alimentaire
  • Hypothyroïdie
  • Constipation
  • Asthme, diabète, fibromyalgie, sclérose en plaque, Alzheimer, Parkinson
  • Déprime, fatigue, burn-out, stress, anxiété, migraines
  • Tension
  • Problème de concentration, mémoire, vision, peau, silhouette...
  • Manque d’énergie
  • Insomnie
  • Trouble du comportement, trouble du comportement alimentaire
  • Douleurs menstruelles, ménopause, pertes blanches, cystite, mycose
  • Kystes, fibromes,
  • Problèmes cutanés (eczéma, peau sèche, acné, psoriasis, ...)
  • Douleurs articulaires et musculaires, arthrite, arthrose, sciatiques, tendinites, rhumatismes, ostéoporose
  • Etc…


En fonction de vos besoins, de vos objectifs, je peux être amenée à vous conseiller en matière de…



  • Diététique (correctifs alimentaires, cures, association alimentaire…) en fonction de votre constitution et de vos activités.
  • Aromathérapie (huiles essentielles, huiles végétales, hydrolats,…)
  • Phytothérapie (épices et plantes médicinales)
  • Remèdes naturels
  • Cosmétiques naturelles à utiliser
  • Rituels et soins corporels ayurvédiques
  • Pranayama (exercices respiratoires),
  • Exercices physiques
  • Exercices de développement personnel, conseils de lecture
  • De recettes ayurvédique, d’astuces pour cuisiner,
  • Préparation d’huile de massage, d’aromathérapie, de phytothérapie,
  • Différentes techniques de détox, mono diète, jeûne intermittent, jeûne.
  • Différentes techniques de méditation
  • D’hygiène de vie


Pour chaque rendez-vous, je prends le temps d’évaluer votre terrain (carences, excès, état du feu digestif…), vos antécédents, histoire personnelle, votre environnement, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires… afin de comprendre et trouver l’origine et la cause de vos troubles.

Mon but est de vous donner des conseils pour vous permettre de mettre en place une hygiène de vie adaptée à votre problématique.

Je souhaite vous offrir un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme, vos besoins, vos contraintes, votre mode de vie.

bonhomme


N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des souhaits particuliers.



Différence entre un bilan et une consultation



Le bilan est réalisé qu’une seule fois. Il dure environ 45 minutes de plus qu’une consultation. Je prends le temps de vous poser davantage de question afin de définir précisément votre constitution de naissance (prakriti).

diagramme


Ainsi, vous connaîtrez votre constitution ayurvédique, votre dosha dominant physique et psychologique (vata, pitta ou kapha…).





Comment se déroule une consultation ?



Avant un bilan : observez-vous (digestion, fatigue, sommeil, éliminations, émotions...)

Une consultation ayurvédique est un vrai travail d’équipe.

La consultation est une situation de communication directe entre le praticien et vous-même. Le praticien vous respecte dans votre globalité et respecte les règles de la confidentialité.
Le praticien a pour objectif d’apprendre à vous connaître, en prenant des informations sur votre biographie.
Lors de l’entretien thérapeutique, il cherchera à comprendre votre mode de fonctionnement.

Les informations que vous lui livrerez lui permettront d’établir un bilan personnalisé et ainsi de répondre à votre motif de consultation.



Un entretien complet



La première phase du bilan ayurvédique consiste donc à mener un entretien selon un protocole incluant l’observation, l’investigation et l’interrogation.


pouls

L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d’obtenir des éléments complémentaires. Votre praticien vous interrogera sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical etc...


Le praticien en Ayurvéda, vous donnera des conseils. Il ne faut pas hésiter à noter les changements que vous observez (sensation, digestion, sommeil...) et de les transmettre.
Introduire petit à petit les propositions, et se donner le temps de les mettre en application.

L’entretien peut avoir recours à un bilan alimentaire, afin de détecter d’éventuelles carences, excès, ou incompatibilités alimentaires.




Une hésitation, une question, besoin d'en savoir plus ?

Contactez-moi :


Par mail : putod.sandrine@gmail.com.
Par téléphone : 07 81 10 80 75


Je prends soin de moi.