Médecine naturelle préventive et curative reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'ayurvéda va au-delà du corps physique en prenant également en compte les aspects émotionnels et mentaux de l'individu.
Exercices de développement personnel, conseils de lecture
De recettes ayurvédique, d’astuces pour cuisiner,
Préparation d’huile de massage, d’aromathérapie, de phytothérapie,
Différentes techniques de détox, mono diète, jeûne intermittent, jeûne.
Différentes techniques de méditation
D’hygiène de vie
Pour chaque rendez-vous, je prends le temps d’évaluer votre terrain (carences, excès, état du feu digestif…), vos antécédents, histoire personnelle, votre environnement, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires… afin de comprendre et trouver l’origine et la cause de vos troubles.
Mon but est de vous donner des conseils pour vous permettre de mettre en place une hygiène de vie adaptée à votre problématique.
Je souhaite vous offrir un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme, vos besoins, vos contraintes, votre mode de vie.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des souhaits particuliers.
Différence entre un bilan et une consultation
Le bilan
Le bilan est réalisé qu’une seule fois. Il dure environ 45 minutes de plus qu’une consultation. Je vous pose davantage de questions afin de définir précisément votre prakriti (constitution de naissance) et vos vikritis (dérèglements, déséquilibres).
Ainsi, vous connaîtrez votre profil ayurvédique, votre dosha dominant physique et mental : vata, pitta ou kapha et Sattva, Rajas, Tamas (prédominance)
Comment se déroule une consultation ?
Avant chaque rendez-vous : observez-vous (digestion, fatigue, sommeil, éliminations, émotions...)
Une consultation ayurvédique est un vrai travail d’équipe.
La consultation est une situation de communication directe entre le praticien et vous-même. Le praticien vous respecte dans votre globalité et respecte les règles de la confidentialité.
Le praticien a pour objectif d’apprendre à vous connaître, en prenant des informations sur votre biographie.
Lors de l’entretien thérapeutique, il cherchera à comprendre votre mode de fonctionnement.
Les informations que vous lui livrerez lui permettront d’établir un bilan personnalisé et ainsi de répondre à votre motif de consultation.
Un entretien complet
La première phase du bilan ayurvédique consiste donc à mener un entretien selon un protocole incluant l’observation, l’investigation et l’interrogation.
L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d’obtenir des éléments complémentaires. Votre praticien vous interrogera sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical etc...
Le praticien en Ayurvéda, vous donnera des conseils. Il ne faut pas hésiter à noter les changements que vous observez (sensation, digestion, sommeil...) et de les transmettre.
Introduire petit à petit les propositions, et se donner le temps de les mettre en application.
L’entretien peut avoir recours à un bilan alimentaire, afin de détecter d’éventuelles carences, excès, ou incompatibilités alimentaires.
Une hésitation, une question, besoin d'en savoir plus ?