L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique
Médecine naturelle préventive et curative reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'ayurvéda va au-delà du corps physique en prenant également en compte les aspects émotionnels et mentaux de l'individu.
- Sandrine PUTOD
- 8, rue des Frênes
- 39250 MIGNOVILLARD
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- Thérapeute en ayurvéda
- Praticienne en aromathérapie
07.81.10.80.75
QUI SUIS-JE ?
Professeur de musique dès mon plus jeune âge, j’ai laissé de côté ce joli métier suite à un traumatisme important.
J’ai travaillé depuis 1993 jusqu’en 2021, pendant 13 ans à l’ADDAPEI de Pontarlier à temps plein puis 16 ans au DITEP des Granges-Narboz à mi-temps en évoluant sur divers postes sur ces 29 années.
J'ai commencé à étudier en parallèle les médecines douces en 1998 et à mettre en pratique divers outils et techniques pour gérer le stress et les émotions, et pour remédier à mes douleurs articulaires, musculaires, problèmes de vertiges et de peaux. Des changements progressifs dans différents domaines m’ont permis d’éviter des interventions chirurgicales et de retrouver la pleine santé.
Des résultats concluants autant sur moi que sur des proches m’ont fait changer de paradigme et je me suis perfectionnée dans le domaine de l'ayurvéda et du yoga.
J’ai suivi plusieurs formations qui m’ont permis d’obtenir les diplômes de :
Je continue de me former au quotidien dans ces médecines holistiques qui me passionnent et qui correspondent aujourd’hui à ma philosophie de vie.
J’ai appris à me connaître au fil du temps et je me suis rapprochée un peu plus chaque jour de ma vraie nature.
Je propose depuis 2019 :
Mon objectif :
Je souhaite vous offrir un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme, vos besoins, vos contraintes, votre âge et votre mode de vie.
Je vous reçois à MIGNOVILLARD (Franche-Comté) sur rendez-vous.
« Le Yoga soigne le mental au moyen du corps, l'Ayurvéda soigne le corps et l’esprit au moyen de la nature et en fonction de notre nature.
Les deux disciplines s'enchevêtrent, … le mental se libère, le corps se délie, ils retrouvent clarté, équilibre et harmonie. Ces sciences millénaires traditionnellement enseignées parallèlement sont aujourd’hui indissociables.
Leur but : un esprit sain dans un corps sain »
Mes formations
____________________________________________________________________THERAPEUTE EN AYURVEDA
Ecole ou organisme de la formation : Ayurveda Source
Dates & durée de la formation : 2018 - 2019 => 600 heures
Formation validée auprès d'un des plus grands enseignants de l'Ayurvéda de notre époque : le professeur David FRAWLEY.
Contenu de la formation :
- Prakriti - Constitution de naissance physique et mentale
- Vikriti - Dérèglement
- Dinacharya / Ritucharya - Hygiène de vie, régime quotidien / saisonnier
- Nidanam - Pathologie / maladies de Vata, Pitta et Kapha, Gestion doshas en excès, système immunitaire (Ojas)
- Kriya kala - Les doshas et le processus de la maladie
- Manas pariksha - Evaluation de l'état psychologique
- Manas chikitsa - Thérapies psychologiques
- Dravyaguna (plantes médicinale) - pharmacologie ayurvédique
- AUSHADI (Phytothérapie) - Élaboration de formule de plantes
- Épices et Plantes médicinales ayurvédiques et européennes
- Alimentation / Diététique ayurvédique
- Régime détoxifiant, mono-diète, jeûne
- Nadi Pariksha - Examen du Pouls
- Nidra - Le sommeil
- Pranayama - Exercices de respiration
L’Ayurvéda au féminin
"Autour de la femme et l'enfant"
Contenu de la formation :
Ecole ou organisme de la formation : Association Satyam Ayurvéda
Conception et parentalité ayurvédique
Date de la formation : mai 2020
Contenu de la formation : conception, grossesse, naissance et soin du bébé, allaitement et soin de la maman.
Formation effectuée auprès du Dr Jain PRIYA en Inde (Zoom).
Le Dr PRIYA est une femme médecin ayurvédique et chercheuse expérimentée renommée et une académicienne diplômée de très haut niveau. Ses travaux de recherche lui ont valu de recevoir de nombreuses médailles et diplômes dans des universités de renom.
Elle partage également ses connaissances en Europe en animant conférences et formations depuis de nombreuses années ce qui lui permet d'adapter ses connaissances ayurvédiques à notre mode de vie en France. Le Docteur Priya dirige sa propre clinique en Inde.
C'est avec ma passion et mes nouvelles connaissances que je pourrai dès à présent vous accompagner sur le chemin de la maternité.
La maternité
- L’importance de la conception en ayurvéda, préparer son esprit, son corps pour accueillir un bébé tout au long de la grossesse, sa naissance et ses premiers mois.
- Les soins de la maman et du bébé
En plus des soins du bébé et de la maman, des préparations et des recettes proposées…, je peux vous conseiller pour les différents problèmes liés à la grossesse comme par exemple :
- Fièvre
- Rhum, toux
- Infection, irritation de la gorge
- Vomissements, nausées,
- Constipation, diarrhée, hémorroïdes
- Prévention vergetures
- Éruptions cutanées, démangeaisons
- Douleurs dorsales
- Maux de tête
- Infections vaginales
- …
PROFESSEUR DE YOGA
Date de la formation : 2021
Ecole ou organisme de la formation : Fédération Française Green Yoga
Durée réalisée de la formation : 717 heures
Résultats de la formation : taux de progression obtenu de 100%
Compétences obtenues :
- Déterminer le niveau des élèves accueillis afin d’enseigner un cours adapté
- Enseigner le nom des postures de yoga et des respirations, leurs bienfaits et leurs contre- indications.
- Proposer des ajustements adaptés/ou modifications de postures suivant le public.
- Utiliser parfaitement les aides pédagogiques (matériaux de yoga comme coussins, briques, tapis, chaises) adaptés à chaque stagiaire.
- Développer une capacité à ajuster chaque élève suivant ses besoins
- Savoir utiliser les supports de yoga de façon approprié suivant les postures pratiquées et le niveau des élèves.
- Savoir concevoir une séquence de yoga adaptée aux besoins et au niveau de l’élève en cours particulier ou en cours de groupe
- Capacité à accompagner l’exécution des exercices par une formulation claire, démontrer par le savoir-faire.
- Enseigner la base du pranayama (techniques de respirations) et de la méditation
- Conduire les stagiaires à un état de détente à la fin du cours
- Maîtriser les connaissances de base en anatomie et morphologie, de façon à pouvoir enseigner le yoga conformément aux besoins corporels et physiologiques de chacun.
- Avoir connaissance des bases de la philosophie du yoga
- Capacité à s’adapter aux ressources et contraintes du cadre dans lequel on exerce
- Capacité à maintenir et perfectionner sa pratique personnelle
- Capacité à respecter une charte éthique et déontologique (respect de l’autonomie de l’élève)
- Maîtriser les connaissances anatomiques et physiologiques
- Connaître les bases de l’anatomie et de la physiologie
- Connaître la mécanique du mouvement
- Connaître la physiologie de la respiration
PRATICIENNE EN AROMATHERAPIE - AROMACHOLOGUE
Date de la formation : 2019
Ecole ou organisme de la formation : Académie Suisse des Thérapies Naturelles
Modules complémentaires :
AROMATHERAPIE : Troubles du comportement
Contenu de la formation :
AROMATHERAPIE : Problèmes O.R.L.
Contenu de la formation :
Une hésitation, une question, besoin d'en savoir plus ?
Contactez-moi :
Par mail : putod.sandrine@gmail.com.
Par téléphone : 07 81 10 80 75
Je prends soin de moi.