logo

L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique


Médecine naturelle préventive et curative reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'ayurvéda va au-delà du corps physique en prenant également en compte les aspects émotionnels et mentaux de l'individu.



Sandrine

  • Sandrine PUTOD
  • 8, rue des Frênes
  • 39250 MIGNOVILLARD
  • -
  • Thérapeute en ayurvéda
  • Professeure de Yoga

telephonesymbole

mailsymbole

facebooksymbole

instagramsymbole

mapsymbole

07.81.10.80.75

putod.sandrine@gmail.com

Mon Facebook

Mon Instagram

Accès - Mon adresse


QUI SUIS-JE ?



Animée depuis mon enfance par un intérêt particulier pour l’humain et le développement personnel, l’accompagnement et l’enseignement ont toujours fait partie de ma vie.

J’ai travaillé de 1993 jusqu’en 2021 dans le secteur social (13 ans à l’ADDAPEI de Pontarlier puis 16 ans au DITEP des Granges-Narboz) en évoluant sur divers postes (Assistante de Direction, des Ressources Humaines, référente et formatrice en interne en informatique…).

En effet, professeur de musique dès ma majorité, investissement associatif, mes activités personnelles et professionnelles ont toujours été tourner vers le côté humain, le partage, la transmission…

J'ai commencé dès 1998 à étudier en parallèle les médecines douces et différentes techniques de gestion des émotions. Très rapidement, la médecine ayurvédique s’est imposée à moi comme une évidence et a conquis mon cœur. J’ai progressivement changé de paradigme et cela m’a permis de guérir mes douleurs (articulaires, dorsales) ; de solutionner mes problèmes de peau et de vertiges. Des changements pas à pas dans différents domaines m’ont permis d’éviter l’opération d’une épaule et d’un genou.

J’ai ainsi appris à me connaître au fil du temps et me suis rapprochée un peu plus chaque jour de ma vraie nature.

Au fil de ces 25 années, ma passion pour l’Ayurvéda et le Yoga (médecines holistiques indissociables) m’a permis d’obtenir les diplômes de :

  • Thérapeute en Ayurvéda
  • Praticienne en aromathérapie
  • Professeur de YOGA Enfants (certifiée yoga alliance international)
  • Professeur de YOGA Adultes, Asana, PRANAYAMA et MEDITATION (certifiée Yoga Alliance International RYS 500)
    (centre de formation agréé par le Ministère du Travail, certifié Qualiopi)

  • Formation (avec kiné) au Yoga spécial dos




  • Depuis je continue de me former au quotidien dans ces domaines (Ayurvéda, Philosophie du Yoga, Méditation et Pranayama) qui me passionnent et qui correspondent parfaitement à ma philosophie de vie actuelle.

    Me sentant désormais pleinement sur mon svadharma (« chemin de vie », « place naturelle dans la vie »), je partage mes connaissances avec bienveillance afin que chacun devienne son propre thérapeute pour garder ou retrouver la santé.

    Je propose depuis 2018 :

  • Suivi individuel et personnalisé (selon votre constitution, qui respecte votre rythme, vos besoins, vos contraintes, votre âge et votre mode de vie)
  • Conférences sur l’ayurveda, la diététique ayurvédique, le jeûne, le yoga
  • Séances de relaxation, bains sonores
  • Séances méditations, pranayamas (exercices de respiration, de détoxification)
  • Cours, séances et ateliers de Yoga
  • Formations


  • Mon objectif est de permettre à chacun de :

  • Mettre en place une hygiène de vie adaptée à sa problématique (alimentation, sommeil, activités physiques, respiration, douleurs, stress, fatigue…) pour retrouver la santé physique, émotionnelle et mentale
  • Retrouver ou garder sa mobilité, son équilibre physique et psychologique
  • Mieux se connaître
  • Comprendre le fonctionnement du mental
  • Retrouver bien-être et harmonie
  • Trouver la paix intérieure.




  • Je vous reçois à MIGNOVILLARD (Franche-Comté) sur rendez-vous.


    J’ai à cœur de proposer des pratiques adaptées :

  • à tous types de public,
  • en individuel, en duo ou en groupe,
  • dans mon cabinet ou dans différents environnements


  • Mon adage :
    "Le secret du bonheur, c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites" (Gandhi)



    « Le Yoga soigne le mental au moyen du corps, l'Ayurvéda soigne le corps et l’esprit au moyen de la nature et en fonction de notre nature.

    Les deux disciplines s'enchevêtrent, … le mental se libère, le corps se délie, ils retrouvent clarté, équilibre et harmonie. Ces sciences millénaires traditionnellement enseignées parallèlement sont aujourd’hui indissociables.

    Leur but : un esprit sain dans un corps sain »







    Une hésitation, une question, besoin d'en savoir plus ?

    Contactez-moi :


    Par mail : putod.sandrine@gmail.com.
    Par téléphone : 07 81 10 80 75


    Je prends soin de moi.