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L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique


Médecine naturelle préventive et curative reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'ayurvéda va au-delà du corps physique en prenant également en compte les aspects émotionnels et mentaux de l'individu.



Sandrine

  • Sandrine PUTOD
  • 8, rue des Frênes
  • 39250 MIGNOVILLARD
  • -
  • Thérapeute en ayurvéda
  • Praticienne en aromathérapie

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LES 20 ATTRIBUTS (GUNAS)



Les cinq éléments composent la matière. Ces cinq éléments (la terre, l’eau, le feu, l’air et l’ether) ont des qualités ou attributs appelés gunas en sanskrit. Toute matière est imprégnée de ces gunas dans des proportions différentes.


Les attributs en fonction des éléments
gunas1


L’Ether : léger, froid, sec, subtil, clair



L’Air : léger, froid, sec, rugueux, mobile, subtil, clair.



Le Feu : léger, rapide, chaud, sec, lisse, mobile, subtil, clair.



L’Eau : lourd, froid, lisse, liquide, moelleux, mobile.



La Terre : lourd, sec, rugueux, compact, dur, statique, grossier, opaque.




Les cinq éléments déterminent les constitutions (dosha) des individus donc leur caractéristiques physiques, émotionnelles et psychologiques.

Les attributs principaux en fonction des doshas

Vata : sec, froid, subtil, mobile, léger
Pitta : chaud, tranchant, huileux
Kapha : lourd, stable, froid, lent


L’univers en tant que tout est la manifestation des deux opposés de base, l’énergie mâle et femelle. Ainsi, il est possible de comprendre l’univers en termes d’interaction de forces opposées qui se manifestent en tant qu’attributs de base.

Ces qualités se retrouvent à la fois dans le monde qui nous entoure et dans notre corps.

Par exemple :
gunas2
Le temps d’aujourd’hui peut sembler léger ou lourd, et il peut être humide ou sec, mobile (venteux) ou stable, chaud ou froid, nuageux ou clair.

La nourriture que nous mangeons peut comprendre n’importe laquelle de ces qualités. La crème glacée, par exemple, est lourde, grasse, froide, douce et humide.
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Notre peau peut être grasse ou sèche, rugueuse ou lisse.

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Nos humeurs peuvent aussi être lourdes ou légères, nuageuses ou claires, notre pensée peut être lente ou rapide, notre esprit calme et stable ou mobile et hyperactif, clair ou trouble.


Nous sommes constamment affectés par les changements de ces qualités.


Les vingt attributs (gunas) => 10 paires d’opposés


Chacun des trois Doshas est dérivé d’une sélection spécifique des cinq éléments selon les fonctions à mettre en œuvre. Chacun de ces éléments possède des qualités spécifiques décrites par vingt attributs ou 10 paires d’attributs opposés :


Chaud
Froid
Sec
Humide, onctueux, gras
Léger, facile à digérer
Lourd, difficile à digérer
Subtil, étroit
Grossier, épais
Fluide, liquide
Dense, compact
Mobile, instable
Statique, stable
Tranchant, vif
Emoussé, lent
Dur
Mou
Rugueux
Doux, lisse
Clair, propre
Trouble, mucilage


Ces principes sont la clé de la guérison de l’Ayurveda. Lorsqu’un déséquilibre s’est manifesté, un traitement nécessite des qualités opposées croissantes.

Le traitement ayurvédique consiste dans une large mesure à identifier le trouble d’une personne en fonction de ces qualités et à redresser les déséquilibres.

Il existe des centaines de remèdes qui vous aideront à équilibrer les Doshas naturellement.

Les concepts gouvernant la pharmacologie, la thérapeutique, la préparation des aliments et les formules de photothérapie en ayurvéda sont basés sur l’action et la réaction des vingt attributs les uns par rapport aux autres. Grâce à la compréhension de ces attributs, l’équilibres des 3 doshas peut être maintenu.




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